Poema “Me declaro la paz”

“Saco bandera blanca, la agito al viento.

Me declaro la paz, me digo: lo siento.

Cuando comprendo al rival, ya no hay descontento.

Y veo que la separación era solo un cuento.

La lucha por mi territorio interior ahora cesó.

El que creía un enemigo, ya confesó.

Dijo su verdad, ya el miedo pasó.

Y una luz en mi corazón, ya se posó.

 

Pasaporte universal, no hay visa, solo hagan la fila.

La Tierra es de todos, lugar donde todo se hila.

Cuando abrazo mis sombras, me quedo tranquila.

Siento mi pulso y mi latir ya no vacila.

 

Guerrero de luz, que ve lo sagrado en cada momento.

Guerrero de amor, que da y recibe sin lamento.

Guerrero interior, que de su cuerpo hace un templo.

Guerrero de paz, aquí y ahora es el sitio de encuentro”.

 

Antonia Regalado G

 

No comments
JuliPoema “Me declaro la paz”
read more

Poema “Libertad”

“Con mi cuerpo entono la voz de mi alma.

Albergando pasado, presente y futuro.

Sumergida y atent@ en la magia de este instante,

que a su vez los contiene todos.

Liberando al sufrimiento contraído en su estrecha prisión.

Y transformándolo en una fuerza de vida expansiva y creadora”.

 

Antonia Regalado G

No comments
JuliPoema “Libertad”
read more

Poema “Liberación al son de una canción”

“Con mi corazón meciéndose al ritmo de mi verdad,

acompaño a mi cuerpo en su danza.

A veces de dolor, a veces de plenitud y expansión.

Fusionándose al compás de la armonía de los opuestos, integrándolos.

Me permito sacar a bailar a los miedos,

que también está invitados.

Voy acompasándolos para tomarles el ritmo.

Y entre melodía y melodía,

nos alineamos en la única danza posible…EL AMOR”.

 

Antonia Regalado G

No comments
JuliPoema “Liberación al son de una canción”
read more

Poema “Coherencia”

“La fiesta está por comenzar. Ya llegué con pensar, sentir y actuar. La primera canción es la coherencia y para lograrla, hay que estar en presencia.

Me conecto a mi cuerpo para sentirme. ¿Qué está vivo en mí ahora? Y con eso fundirme. La danza empieza, se vuelve fácil seguirla. Es cuestión de soltarme y solo vivirla.

Para bailar hay que estar presente aquí, con todo mi Ser. No tiene nada que ver con lo que hice ayer. En el hoy vive otra cosa, en cada latido nace un nuevo sentido. Se llama tiempo real, pasado, presente y futuro, todo unido.

Pensar, sentir, actuar, se mueven al compás. Llevan el ritmo de la vida sin mirar atrás. En el aquí y ahora puedo bailar sin parar. La vida se vuelve una fiesta para celebrar.

Es la mejor fiesta en la que he estado. Me amé, estuve realmente a mi lado. Bailé conmigo, seguí mis pasos. Soy yo ahora quien pongo los trazos.

La vida es un baile eterno, cada paso es un acto artístico. Lo coherente es estar presente a todo mi ser, ¡es holístico! Es el ritmo sagrado de amar, dando mi nota, mi tono. Con todo de mí; pensar, sentir, actuar. ¡La coherencia al trono!”.

Antonia Regalado G

No comments
JuliPoema “Coherencia”
read more

Canción “Estoy Viv@”

Tomo mi propio ritmo, participo de la vida.

Respiro al unísono de mi corazón.

Mi pulso se alinea y con mi aliento hago una canción.

¡Mi sangre palpita y reconozco que estoy viv@ hoy!

Fluye la energía y se pone a disposición de la alegría.

Estoy viv@ hoy.

Aunque sea por un instante, soy consciente aquí y ahora.

Y es mi propia conciencia la que mi presencia conmemora.

Tomo mi propio ritmo, participo de la vida.

Respiro al unísono de mi corazón.

Mi pulso se alinea y con mi aliento hago una canción.

¡Mi sangre palpita y reconozco que estoy viv@ hoy!

Antonia Regalado G

No comments
JuliCanción “Estoy Viv@”
read more

Poema “El derecho a sentir”

“Siendo ajena al sentimiento,

me engaño y a mí mism@ me miento.

Apelmazando en mi cuerpo sufrimiento,

sintiendo miedo todo el tiempo.

 

Los humanos sí sentimos.

Lloramos y también reímos.

Resistiendo emociones plenamente no vivimos.

Aunque la mente nos tenga de eso convencidos.

 

Ya estuvo bueno de mentir.

Ejerzo mi derecho a sentir.

Porque solo así puedo existir.

El secreto está en permitir.

Lo de ser robots ya no está de moda.

Controlar, resistir y pretender, incomoda.

Pregúntale a tu cuerpo, tiene sabiduría honda.

¡Descubre quién eres, ya es la hora!”.

 

Antonia Regalado G

No comments
JuliPoema “El derecho a sentir”
read more

Poema “Mi cuerpo habla y me dice”

“Solo quiero que me veas,

que liberes mi presencia.

Solo pido que me sientas

para volver a tu esencia.

 

Escúchame, estoy aquí.

Oye mis sonidos que también son canción.

Si me escuchas,

puedo darte un concierto con todo mi amor.

 

A veces no me notas,

pero siempre estoy ahí.

Hablo con mil voces,

susurros salen de mí.

¿Por qué te asustas?

¿Por qué me niegas?

Si mi canto te hará despertar

y juntos podremos bailar.

 

¡Vamos a la gran fiesta!

Pero la puerta no es tu cabeza.

Para entrar, al cuerpo hay que ir,

y con los cinco sentidos permitirte sentir.

 

¿Sabes? Yo soy el puente entre tú y la experiencia.

¡Pero cuánto me has negado!

Caminas sobre mí mirando siempre a otro lado.

Transítame…pero ahora hazlo amando”.

  

Antonia Regalado G

No comments
JuliPoema “Mi cuerpo habla y me dice”
read more

Poema “A mi mente”

“Querida mente, lo que es fácil no te compete

porque crees que la simpleza es ineficiente.

Le das vueltas a todo para poderme confundir,

y así crea que sin ti es imposible vivir.

 

Quieres tener la seguridad del significado,

ésa es una vieja trampa que me ha confinado.

Esa prisión mental me ha sofocado

a tal punto, que ya no quiero tu reinado.

No es que tengas nada malo,

¡es que ya no quiero más palo!

La libertad de mi conciencia clama.

Mi voz ahora proviene del alma.

 

Es que lo vuelves todo muy limitado.

Quieres tener el discurso bien preparado.

Definiendo, ordenando y desglosando

y la creatividad en ti, no encuentra respaldo.

 

Amada mente, ésta no es una despedida.

Solo ocupa tu lugar para darte la bienvenida.

Ya no tienes que pilotear la nave,

deja de controlar, y todo será más suave.

 

Las verdades de la Conciencia desafían la explicación.

Ése no es tu terreno, la lógica aquí no tiene razón.

Quedas jubilada de mandar “la parada”.

¡Le confiero ahora el poder a mi Conciencia amada!

Engañarme y no poder ser quién soy es un legado de la razón.

Suelto la mente para ser libre finalmente de la frustración.

Es tiempo de tener confianza en lo que siento.

Expresar quién soy y vivir mi verdad es ahora un acierto.

Se acabó la teoría, le doy paso a la experiencia,

aunque le tenga pavor y le haga resistencia.

Ya no son tiempos para huir y así no sentir.

Le pongo alfombra roja a la pasión de vivir”.

Antonia Regalado G

No comments
JuliPoema “A mi mente”
read more

Canción “Sin paredes en el laberinto”

Buscando la salida, no queda otra que estar confundid@.

Buscando alternativas, sabiendo que estoy bien perdid@.

En este laberinto, maqueta en que convertí mi vida.

¿Y ahora qué? No sé qué hacer…los caminos no me llevan a Roma.

Solo la angustia y el vaivén…perdid@ solo el miedo se asoma.

CORO

Tumbo las paredes del laberinto,

quito lo que te aleja de mí.

No temo encontrarte, y por el contrario, voy a ti.

Ya los muros no son para mí.

Mis miedos son mis muros, así quedó la prisión construida.

Buscando un escondite para no encontrarme a mí mism@.

Creyendo que es refugio y, para nada, de guarida no pasa.

¿Y ahora que? No sé qué hacer… los caminos no me llevan a Roma.

Solo la angustia y el vaivén…perdid@ solo el miedo se asoma.

CORO

Tumbo las paredes del laberinto.

Quito lo que te aleja de mí.

No temo encontrarte y, por el contrario, voy a ti.

Ya los muros no son para mí.

Tumbo las paredes del laberinto.

Quito lo que te aleja de mí.

No temo encontrarte y, por el contrario, voy a ti.

Ningún muro me aleja de ti.

Antonia Regalado G

No comments
JuliCanción “Sin paredes en el laberinto”
read more